Hace unos días daba comienzo en la Casa del Mayor de Gines un interesante taller de nutrición llamado “Gines, Salud y Sabor”, una iniciativa de la delegación de Personas Mayores para la que todavía quedan algunas plazas disponibles.
El curso viene impartido por la profesional de dietética y nutrición Ángela del Pozo Ochoa, tiene un coste de 12 euros y se prolongará hasta el mes de mayo.
En este taller se repasarán conceptos básicos sobre nutrición y, de forma práctica, se darán a conocer los diferentes grupos de alimentos y nutrientes esenciales que aportan para el día a día. Igualmente, se abordarán también los diferentes tipos de dietas adecuadas a diversas necesidades, además de tomar consciencia sobre lo que se come y cómo se pueden elaborar platos saludables teniendo en cuenta la estructura de una pirámide alimenticia óptima y renovada.
Además, para conocer y aprovechar los recursos en las diferentes estaciones, se enseñarán diferentes recetas con alimentos específicos de la temporada. Las personas inscritas aprenderán también a diseñar un menú propio y personalizado.
Las personas interesadas en inscribirse, pueden hacerlo en el Centro de Participación Activa del Mayor (calle Nuestra Señora del Rocío nº 4). Además, disponen de información adicional en el teléfono 954719651.
