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Calendario de frutas y hortalizas para una alimentación saludable todo el año

Frutas y Hortalizas de temporada

El otoño es una temporada rica en frutas y hortalizas, ofreciendo una variedad de productos frescos y nutritivos. A continuación, se presenta un calendario con las frutas y verduras que están en temporada durante los meses de octubre y noviembre.

calendario frutas hortalizas

Consumir frutas y verduras de temporada no solo es beneficioso para la salud, sino que también apoya la economía local y reduce el impacto ambiental asociado al transporte de alimentos. Además, estos productos suelen ser más frescos y sabrosos, lo que mejora la calidad de las comidas

Los participantes conocerán los alimentos de temporada, sus propiedades y como adoptar su dieta a sus necesidades. Merienda saludable incluida.

Una buena nutrición es clave para mantenerte sano, activo e independiente a medida que envejeces. ¡Nunca es demasiado tarde para […]

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